Heike Thormann, Autorin, Lektorin, Publizistin
Heike Thormann
Autorin, Lektorin, Buchproduzentin

Selbstlernkurs:

Motiviert ans Werk

Sieben Schritte für eine kreative Selbstmotivation

56 DIN-A4-Seiten
1. Auflage 2010, 2. aktualisierte Auflage 2022
Leseprobe ansehen (PDF)
Selbstlernkurs: Motiviert ans Werk. Sieben Schritte für eine kreative Selbstmotivation.
Über das Buch

Eigentlich wollten Sie sich ans Werk machen. Aber Sie können sich nicht aufraffen, verschieben auf morgen und überlassen Ihrem inneren Schweinehund kampflos das Feld?

Sie haben bereits ein gutes Stück zurückgelegt. Aber Sie zweifeln, es je bis ans Ziel zu schaffen, lassen die Flügel hängen und drohen, auf halbem Weg zurückzufallen?

Sie scheinen alles im Griff zu haben. Aber unvermutet stoßen Sie auf Widerstand, müssen Rückschläge verkraften und haben das Gefühl, nicht weitermachen zu können?

Dann erfahren Sie, wie Sie sich selbst motivieren, um Ihre Ziele doch noch zu erreichen. Lernen Sie Methoden kennen, um motiviert ans Werk zu gehen und motiviert zu bleiben.

Lernen Sie in diesem Selbstlernkurs,
  • wie Sie Anfangswiderstände überwinden und Ihr Vorhaben entschlossen beginnen,
  • wie Sie Ihre Motivation immer wieder pushen, um am Ball bleiben zu können, und
  • wie Sie mit Hängern umgehen, um nicht vorschnell das Handtuch zu werfen.
Konkret stehen folgende Themen auf dem Programm:
  • Schritt 1: Ziele und Visionen erschaffen. Wie Sie mit klaren Zielen motiviert durchstarten.
  • Schritt 2: Gehirn und Verstand überzeugen. Wie Sie Ihren Kopf einsetzen, um Schwung zu holen.
  • Schritt 3: Gefühle und Affirmationen nutzen. Wie Sie mit Ihrem Unterbewusstsein auf große Fahrt gehen.
  • Schritt 4: Bilder und Visualisierungen anwenden. Wie Sie Ihre Vorstellungskraft aktivieren, um dranzubleiben.
  • Schritt 5: Umwelt und Mitmenschen einspannen. Wie Sie die Außenwelt als kreative Mitstreiter gewinnen.
  • Schritt 6: Aufschieberitis und Hängern vorbeugen. Wie Sie mit Marotten Ihres Gehirns Tiefs überwinden.
  • Schritt 7: Hindernisse und Blockaden beseitigen. Wie Sie reflektierend ans Ziel gelangen.
Ich möchte Ihnen Anregungen und Tipps geben,
  • wie Sie sich mit Denktechniken und Kreativtechniken effektiver selbst motivieren, um das Leben mit seinen Herausforderungen besser zu meistern,
  • wie Sie mit und nicht gegen Gehirn und Unterbewusstsein arbeiten, um Ihren Weg leichter zu gehen, statt etwas übers Knie zu brechen und zu erzwingen,
  • und wie Sie mental Ihren Willen stärken, um Ihre Ziele doch noch zu erreichen.
Dieser Kurs gibt Ihnen dafür einen erprobten Leitfaden an die Hand

Über die Autorin

Ich bin Autorin, Lektorin, Buchproduzentin, Trainerin und Coach. Mehr als zehn Jahre lang habe ich eine Ratgeber-Webseite mit vielen zehntausend Lesern im Monat betrieben. Davor war ich mehrere Jahre als Autorin für Online-Magazine tätig.

Seit dieser Zeit schreibe ich Artikel, Texte, Bücher, E-Books, Kurse und Selbstlernkurse zu Themen wie Schreiben, Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement und Lebensgestaltung. Etliche davon haben auch mit mir zu tun, spiegeln wider, was ich erfahren und gelernt habe.
Das sagen Leser über mich

"Vielen Dank für Ihr Engagement, für die Tiefsinnigkeit Ihrer Texte, die beinhaltete Weisheit, die wunderbaren Impulse, die Alltagstauglichkeit des Ganzen."


Danke schön

"Ich finde Dein Buch mit den Checklisten sehr hilfreich. Ich kenne das zwar schon von Dir. Doch die zusätzlichen Listen zum Ausdrucken und Abarbeiten helfen mir sehr."


Danke schön

"Das Workbook ist eine echte Bereicherung und genauso aufgebaut, wie ich es liebe: strukturiert, übersichtlich, gut verständlich. Genauso, wie ich es von Dir kenne. Vielen Dank."


Danke schön

"Alles ist so verständlich geschrieben, ein super Tipp jagt den nächsten und alles, ohne lange um den heißen Brei herumzureden. Danke für diesen Schatz."


Danke schön

"Das Workbook ist absolut genial und so treffend beschrieben. Ein tolles Arbeitsbuch über Selbstmanagement, wie ich finde. Ihre Kombination von Text und Schreibstil ist großartig. So wohltuend und lebensfroh. Das motiviert und macht einfach Spaß."


Danke schön

"Ich möchte Ihnen danken, dass Sie in so klarer Struktur, mit kraftvollen Beispielen und einfacher Führung durch das Programm all das vormachen, was Schreibende beherzigen sollten. Nicht nur junge Schreibtalente werden ihre Freude haben, sondern durchaus erfahrene Kollegen von Ihnen. Mehr davon."


Danke schön

"Den Kurs finde ich sehr gut geschrieben – informativ, gut strukturiert, gut gestaltet – es ist immer der rote Faden erkennbar. Der Aufbau der Lektionen ist logisch; ich habe mich richtig an die Hand genommen und durch das Labyrinth meiner Wünsche, Erfahrungen und Blockaden geführt gefühlt."


Danke schön

"Danke, dass es diesen Kurs gibt. Mir hat er wirklich gut gefallen und viele neue Möglichkeiten eröffnet. Ich kann diesen Kurs nur empfehlen. Der Inhalt war umfassend, sehr gut gegliedert und verständlich und mit vielen Beispielen bzw. Beispielansätzen gespickt. Das Skript wirkt nicht überladen. Und das ist gut. Ich habe in diesem Kurs viel gelernt und neue Denkansätze erfahren."


Danke schön

"Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Die Kursunterlagen fand ich sehr hilfreich, angenehm vom Umfang und sehr praxisbezogen. Die Übungen sind so angelegt, dass man sie immer und überall zwischendurch machen kann, einfach auch, um ein wenig das Spielerische in einem herauszuholen. Alles war genau richtig, nicht zu wenig und nicht zu viel. Du hast da wirklich die goldene Mitte gefunden."


Danke schön

"Mir hat dein Kurs viel gegeben – vor allem einen konkreten Start in ein Projekt, mit dem ich schon seit fast zwanzig Jahren schwanger war. ;-) Der Kurs war hervorragend strukturiert, die Häppchen und Happen in der richtigen Balance zwischen Ermutigung und Herausforderung. Die Inhalte sind so präsentiert, dass die Umsetzung möglich und auch irgendwie verlockend scheint."


Danke schön

"Ich habe mich schon häufiger mit diesen Themen beschäftigt, aber so kompakt ist es selten. Das motiviert, die Themen genauso ernsthaft anzugehen, wie Sie sie aufbereitet haben."


Danke schön

"Anregende Methoden und Mittel für das Herauskitzeln der eigenen Kreativität für jemanden, der sich wie ich zum ersten Mal bewusst mit dem Thema beschäftigt."


Danke schön

"Vielen Dank für Ihr Engagement, für die Tiefsinnigkeit Ihrer Texte, die beinhaltete Weisheit, die wunderbaren Impulse, die Alltagstauglichkeit des Ganzen."


Danke schön

"Ich finde Dein Buch mit den Checklisten sehr hilfreich. Ich kenne das zwar schon von Dir. Doch die zusätzlichen Listen zum Ausdrucken und Abarbeiten helfen mir sehr."


Danke schön

Foto Heike Thormann

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