Heike Thormann, Autorin, Lektorin, Publizistin
Heike Thormann
Autorin, Lektorin, Buchproduzentin

Workbook:

Auf dem Weg zu neuen Ufern

Veränderungen aktiv angehen

150 DIN-A4-Seiten
1. Auflage 2016, 2. aktualisierte Auflage 2024
Leseprobe ansehen (PDF)
Workbook: Auf dem Weg zu neuen Ufern
Über das Buch

„Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne.“ So nennt es Hermann Hesse in seinem Stufengedicht. Doch Anfänge können auch schwer sein, so schwer. Kommt es in Ihrem Leben zu einschneidenden Veränderungen? Lässt sich Altes nicht halten, lockt attraktives Neues, warten Lebensübergänge auf Sie oder stecken Sie gar in einer handfesten Krise? Dann möchte ich Ihnen mit diesem Workbook helfen, besser vorbereitet in das Neue aufzubrechen.

Lesen Sie, wie Sie Umbrüche bewältigen, Entscheidungen treffen, Ziele setzen, das Neue organisieren, für den Start Schwung holen, sich ein Herz fassen, Ängste und Probleme lösen, aus Fehlern lernen, auf der Welle des Lebens schwimmen und anderes mehr.

Das Leben ist kein Wunschkonzert, wie es auch so schön heißt. Doch vieles liegt durchaus in Ihrer Hand. Machen Sie was daraus und Ihnen alles Gute.

Dieses Workbook beinhaltet vierundzwanzig Artikel von mir, wie Sie Veränderungen in Ihrem Leben bewusster gestalten und gut gerüstet neue Ufer anstreben. Darüber hinaus zeigen Ihnen praktische To-do-Listen, wie Sie Schritt für Schritt vorgehen. Alles ist möglichst präzise gehalten und auf den Punkt gebracht. Und ein roter Faden leitet Sie sicher durch das Buch.

Die Artikel im Einzelnen:

Intro
  • Haben wir unser Schicksal in der Hand?
Teil 1: Veränderungen annehmen
  • Was bleiben will, muss sich ändern   
  • Lebensübergänge bewältigen
  • Loslassen lernen
  • Mit Resilienz Krisen meistern (Checkliste)
Teil 2: Pläne schmieden und Ziele setzen
  • Was tut mir gut? (Checkliste)
  • Was brauche ich? (Checkliste)
  • Was macht mich glücklich? (Checkliste)
  • Wovon träume ich? (Checkliste)
  • Entscheidungen treffen
  • Ziele setzen
Teil 3: Aufbrechen und ins Handeln kommen
  • Neues beginnen (Checkliste)
  • Ins Handeln kommen (Mini-Kurs)
  • Tipps gegen Aufschieberitis
Teil 4: Ängste überwinden und mutiger werden
  • Keine Angst vor dem Scheitern
  • Selbstvertrauen entwickeln
  • Mut fassen
Teil 5: Chancen nutzen und leben lernen
  • Mit Ängsten und Sorgen umgehen
  • Probleme lösen
  • Chancen nutzen
  • Aus Fehlern lernen
  • Mir selbst verzeihen
  • Erfolge sehen
Ausblick
  • Geh ein Risiko ein

Über die Autorin

Ich bin Autorin, Lektorin, Buchproduzentin, Trainerin und Coach. Mehr als zehn Jahre lang habe ich eine Ratgeber-Webseite mit vielen zehntausend Lesern im Monat betrieben. Davor war ich mehrere Jahre als Autorin für Online-Magazine tätig.

Seit dieser Zeit schreibe ich Artikel, Texte, Bücher, E-Books, Kurse und Selbstlernkurse zu Themen wie Schreiben, Kreativität, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstmanagement und Lebensgestaltung. Etliche davon haben auch mit mir zu tun, spiegeln wider, was ich erfahren und gelernt habe.
Das sagen Leser über mich

"Vielen Dank für Ihr Engagement, für die Tiefsinnigkeit Ihrer Texte, die beinhaltete Weisheit, die wunderbaren Impulse, die Alltagstauglichkeit des Ganzen."


Danke schön

"Ich finde Dein Buch mit den Checklisten sehr hilfreich. Ich kenne das zwar schon von Dir. Doch die zusätzlichen Listen zum Ausdrucken und Abarbeiten helfen mir sehr."


Danke schön

"Das Workbook ist eine echte Bereicherung und genauso aufgebaut, wie ich es liebe: strukturiert, übersichtlich, gut verständlich. Genauso, wie ich es von Dir kenne. Vielen Dank."


Danke schön

"Alles ist so verständlich geschrieben, ein super Tipp jagt den nächsten und alles, ohne lange um den heißen Brei herumzureden. Danke für diesen Schatz."


Danke schön

"Das Workbook ist absolut genial und so treffend beschrieben. Ein tolles Arbeitsbuch über Selbstmanagement, wie ich finde. Ihre Kombination von Text und Schreibstil ist großartig. So wohltuend und lebensfroh. Das motiviert und macht einfach Spaß."


Danke schön

"Ich möchte Ihnen danken, dass Sie in so klarer Struktur, mit kraftvollen Beispielen und einfacher Führung durch das Programm all das vormachen, was Schreibende beherzigen sollten. Nicht nur junge Schreibtalente werden ihre Freude haben, sondern durchaus erfahrene Kollegen von Ihnen. Mehr davon."


Danke schön

"Den Kurs finde ich sehr gut geschrieben – informativ, gut strukturiert, gut gestaltet – es ist immer der rote Faden erkennbar. Der Aufbau der Lektionen ist logisch; ich habe mich richtig an die Hand genommen und durch das Labyrinth meiner Wünsche, Erfahrungen und Blockaden geführt gefühlt."


Danke schön

"Danke, dass es diesen Kurs gibt. Mir hat er wirklich gut gefallen und viele neue Möglichkeiten eröffnet. Ich kann diesen Kurs nur empfehlen. Der Inhalt war umfassend, sehr gut gegliedert und verständlich und mit vielen Beispielen bzw. Beispielansätzen gespickt. Das Skript wirkt nicht überladen. Und das ist gut. Ich habe in diesem Kurs viel gelernt und neue Denkansätze erfahren."


Danke schön

"Mir hat der Kurs sehr gut gefallen. Die Kursunterlagen fand ich sehr hilfreich, angenehm vom Umfang und sehr praxisbezogen. Die Übungen sind so angelegt, dass man sie immer und überall zwischendurch machen kann, einfach auch, um ein wenig das Spielerische in einem herauszuholen. Alles war genau richtig, nicht zu wenig und nicht zu viel. Du hast da wirklich die goldene Mitte gefunden."


Danke schön

"Mir hat dein Kurs viel gegeben – vor allem einen konkreten Start in ein Projekt, mit dem ich schon seit fast zwanzig Jahren schwanger war. ;-) Der Kurs war hervorragend strukturiert, die Häppchen und Happen in der richtigen Balance zwischen Ermutigung und Herausforderung. Die Inhalte sind so präsentiert, dass die Umsetzung möglich und auch irgendwie verlockend scheint."


Danke schön

"Ich habe mich schon häufiger mit diesen Themen beschäftigt, aber so kompakt ist es selten. Das motiviert, die Themen genauso ernsthaft anzugehen, wie Sie sie aufbereitet haben."


Danke schön

"Anregende Methoden und Mittel für das Herauskitzeln der eigenen Kreativität für jemanden, der sich wie ich zum ersten Mal bewusst mit dem Thema beschäftigt."


Danke schön

"Vielen Dank für Ihr Engagement, für die Tiefsinnigkeit Ihrer Texte, die beinhaltete Weisheit, die wunderbaren Impulse, die Alltagstauglichkeit des Ganzen."


Danke schön

"Ich finde Dein Buch mit den Checklisten sehr hilfreich. Ich kenne das zwar schon von Dir. Doch die zusätzlichen Listen zum Ausdrucken und Abarbeiten helfen mir sehr."


Danke schön

Foto Heike Thormann

Die Links zu Amazon und Thalia sind mit einem Partnerprogramm gekoppelt. Dadurch bekomme ich bei einer Bestellung eine kleine Provision. Wenn Sie darauf klicken und dem Link folgen, erfassen und speichern Amazon und Thalia Ihre Daten durch sogenannte Cookies.


E-Book über Flatrate-Abo

Bei Flatrate-Anbietern, zum Beispiel:
  • Storytel.net
  • Bookbeat.de
  • Skoobe.de
  • Legimi.de

E-Book Kauf 6,99 € inkl. 7 % MwSt.
(Bei Amazon als Kindle, sonst als EPUB.)

ISBN E-Book: 978-3-384-16655-5

Beim Hersteller tredition, in Online-Shops und bei E-Book-Anbietern, zum Beispiel:
Kauf bei tredition
Kauf bei amazon
Kauf bei Thalia

PDF-Datei 17,90 € inkl. 7 % MwSt.
Bezahlen per Überweisung: Bitte schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihrer Bestellung und Ihrer Adresse. Ich schicke Ihnen eine Rechnung und die Datei per E-Mail zu.
Bezahlen per PayPal: Bitte bezahlen Sie über den Kaufen-Button. Ich schicke Ihnen eine Rechnung und die Datei per E-Mail zu.

Softcover 17,90 € inkl. 7 % MwSt.
Hardcover 22,90 € inkl. 7 % MwSt.
(Ggf. zzgl. Versand.)

ISBN Softcover: 978-3-384-16653-1
ISBN Hardcover: 978-3-384-16654-8

Beim Hersteller tredition, in Online-Shops und beim Buchhandel, zum Beispiel:
Kauf bei tredition
Kauf bei Autorenwelt
Kauf bei amazon

Softcover

Kauf bei amazon

Hardcover

Kauf bei Thalia

Am höchsten ist mein Autorenhonorar, wenn Sie über den Hersteller tredition bestellen. Am zweithöchsten ist es, wenn Sie über das Autorenprogramm der Autorenwelt bestellen. Bei einer Bestellung über die Buttons zu Amazon und Thalia bekomme ich noch eine kleine Provision über ein Partnerprogramm. Danke schön.

Informiert bleiben?

Teilen? Herzlichen Dank!