Mit Schreiben kann man seine Gedanken klären, Erfahrungen aufarbeiten, seine Gefühle und sich selbst besser verstehen, Ängste überwinden und manchmal sogar Blockaden lösen oder Verletzungen heilen.

Kein Wunder, dass es immer öfter auch in Therapien und von Therapeuten angewandt wird.

Doch mit Hilfe dieses Buches kann selbst der Laie „für den Hausgebrauch“ therapeutisch schreiben lernen.